207

Пять фруктов и ягод, которые нельзя есть каждый день

Пять фруктов и ягод, которые нельзя есть каждый день
Пять фруктов и ягод, которые нельзя есть каждый день Фейсбук
Киев, 11 июня - АиФ-Украина.

В некоторых фруктах и ягодах содержится большое количество сахара. И хотя природный не так опасен, как, например, в чистом виде, злоупотреблять им все же не стоит, передает marieclaire.

В новом материале мы расскажем, какие фрукты и ягоды не рекомендовано есть каждый день.

Бананы

Осторожно нужно употреблять бананы людям, которые снижают вес, так как на один банан приходится до 5 ч. л. сахара. Если у вас сахарный диабет, тогда фрукт точно не должен становиться ежедневным спутником вашего меню. Если вы снижаете вес, отдавайте предпочтение чуть недозрелым бананам.

Виноград

В ягодах винограда природных сахаров содержится в разы больше, чем в других плодах (до 18 г на 100 г). Если есть виноград каждый день, очень быстро можно увидеть значительный плюс в цифре на весах. Если вы следите за весом, учитывайте этот момент, так как моносахара, которые входят в состав винограда, очень легко и быстро усваиваются и откладываются в жир.

Грейпфрут

Грейпфрут не стоит употреблять, если вы принимаете иммунодепрессанты, статины, блокаторы кальциевых каналов, препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, так как сочетание этого фрукта с лекарствами приводит к повышению их биологической доступности, что может увеличить риск возникновения побочных эффектов.

Лимон

Лимон осторожно нужно есть при язве, энтерите, гастрите, стоматите, повышенной кислотности желудка. Сок лимона раздражает слизистые оболочек, что приводит к обострению этих заболеваний.

Также лимон разрушает зубную эмаль, поэтому после того, как вы выпили лимонный сок или съели дольку лимона, нужно почистить зубы или просто ополоснуть рот водой.

Арбуз

При регулярном  употреблении арбузы могут вызывать диарею, грозящую обезвоживанием организма. Они противопоказаны людям, у которых диагностированы заболевания почек или сахарный диабет.

Ранее мы сообщали, что молоко считается полезным продуктом, но мы не часто задумываемся, как некоторые комбинации с этим напитком могут вызвать негативную реакцию в вашем организме.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Loading...