992

Польза и вред свеклы для организма

Польза и вред свеклы для организма.
Польза и вред свеклы для организма. Гугл Фото
Киев, 23 сентября - АиФ-Украина.

Свекла - один из самых востребованных овощей. Ее используют не только в борщ, но и в салаты и даже десерты. В свекле содержится уникальный набор микроэлементов, который нельзя встретить в таком же количестве больше ни в одном овоще. Однако данный овощ может нести вред организму.

Польза:

  • способствует лечению атеросклероза, гипертонии;
  • оказывает противоспалительное действие;
  • помогает организму бороться с депрессиями;
  • способствует омоложению клеток кожи;
  • улучшает пищеварение;
  • восстанавливает кровопотерю в организме;
  • помогает сберечь здоровье зрения;
  • повышает уровень гемоглобина в крови;
  • способствует очищению кишечника от зашлакованности и токсинов;
  • укрепляет стенки капилляров и одновременно повышает их эластичность;
  • помогает от похмелья;
  • снимает отеки;
  • стимулирует работу мозга.

Вред:

Несмотря на пользу, свекла может нанести и вред организму человека. Поскольку в ней довольного много сахара, ее стоит с осторожностью употреблять диабетикам. Также важно есть свеклу в ограниченных количествах тем, кто страдает остеопорозом или предрасположен к нему, потому что она мешает усвоению кальция.

Корнеплод может нанести вред людям с заболеваниями почек и мочевого пузыря. Вещества в свекле, которые способствуют образованию соединений щавелевой кислоты, опасны при мочекаменной болезни.

Как мы писали ранее, что облепиха - одна из самых богатых витаминами и микроэлементами ягод. При этом она является одной из немногих ягод, которая сохраняет витамин С даже после термической обработки и заморозки.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых