216

Персики: польза и вред для организма человека

Персик: польза и вред для организма человека
Персик: польза и вред для организма человека Фейсбук
Киев, 31 июля - АиФ-Украина.

Персики являются одними из самых популярных фруктов лета. Их можно найти на прилавках различных магазинов в период с мая по сентябрь. «Пушистый» фрукт имеет большое количество полезных элементов, в которых нуждается человеческий организм.

Польза персиков:

- Одно из ключевых полезных свойств персика – его общеукрепляющее действие, которое необходимо для людей с сильным истощением после продолжительной болезни;

- Также персиковый сок рекомендуется принимать при желудочных болезнях, которым сопутствует пониженная кислотность желудочного сока;

- Свежие персики являются эффективным мочегонным средством, способствуют выведению из почек песка;

- В связи с тем, что в персиках находятся соли калия, способствующие укреплению сердца, эти плоды рекомендуются употреблять и при сердечных заболеваниях;

- Персик богат фосфором и калием, которые улучшают работу головного мозга, стимулируют память и повышают общую работоспособность;

- Помогает этот фрукт и при пониженном гемоглобине. Поэтому его особенно рекомендуют беременным и детям;

- Благодаря тому, что в свежих персиках много витаминов A, C и B, этот фрукт помогает повысить иммунитет. По этой причине персики полезны при простуде.

Вред персиков:

Персики приносят вред людям, у которых есть аллергия, либо различного рода заболевания.

С осторожностью вводить в рацион персики стоит людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта. В острой стадии, например, гастрита, их и вовсе стоит исключить.

Из-за высокого содержания сахара персики нужно ограничить людям с диабетом. Не стоит забывать об аллергической реакции: существует и полная непереносимость этого фрукта. Поэтому перед его употреблением людям с аллергией важно консультироваться с врачом.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых