155

Морковный сок: полезные свойства овощного напитка

Морковный сок: полезные свойства овощного напитка
Морковный сок: полезные свойства овощного напитка Фейсбук
Киев, 4 апреля - АиФ-Украина.

Морковь - это отличный источник витаминов, питательных веществ и клетчатки. В овоще содержится бета-каротин, который при попадании в организм человека, превращается в необходимый для здоровья витамин А. Также в соке моркови содержатся витамины группы B, витамины C, Е, К, D и другие, sad24.

Полезные вещества, содержащиеся в соке моркови, оказывают благотворное действие на все системы организма: сердечно-сосудистую, пищеварительную, костно-мышечную, иммунную, нервную, половую, выделительную систему и другие.

Полезные свойства:

  • регулярное употребление поможет получить ровный цвет лица и улучшить в целом состояние кожи;
  • морковь отлично сочетается с другими овощами и фруктами, а значит организм сможет получить больше полезных веществ;
  • помогает устранить несварение желудка, метеоризм. Корнеплод имеет идеальное сочетание растворимых и нерастворимых пищевых волокон, которые регулируют пищеварение. И хотя большинство клетчатки удаляется при производстве сока, оставшегося количества вполне хватает для благоприятного эффекта;
  • выводит токсины из организма и улучшает обмен веществ;
  • сок полезен при нарушениях менструального цикла;
  • стимулирует выработку сперматозоидов;
  • улучшает заживление ран и ускоряет восстановление в послеоперационный период;
  • снижает риск развития сахарного диабета 2 типа (при условии, что в день человек выпивает не более 1 стакана сока);
  • укрепляет костную ткань. При переломах способствует ускоренному сращиваю костей;
  • мочегонный эффект напитка предотвращает образование камней в почках;
  • сок поддерживает здоровье полости рта, подавляет размножение микробов;
  • восстанавливает мышцы после напряженной тренировки, заряжает энергией;
  • положительно влияет на состояние волос;
  • повышает стрессоустойчивость и снижает нервное напряжение.

Противопоказания:

Повышенная кислотность желудочного сока при гастрите и язве делают нежелательным употребление морковного сока, который также может спровоцировать возникновение аллергических реакций. Свежий морковный сок не следует употреблять натощак.

Ранее мы сообщали, что в лимонном соке содержится большое количество витаминов группы B, витамин P, витамин E, а также бета-каротин. Кроме того, в 100 г продукта содержится почти половина дневной нормы витамина C.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Loading...

Топ 5 читаемых