aif.ru counter
38548

Калорийность алкогольных напитков: как пить, чтобы не поправится

Калорийность алкогольных напитков: как пить, чтобы не поправится
Калорийность алкогольных напитков: как пить, чтобы не поправится © / depositphotos.com
Киев, 17 мая - АиФ-Украина.

Зачастую праздники, застолья с друзьями, романтический ужин и т д. не обходится без приема алкогольных напитков. Они помогают нам расслабиться, наполняют легкой бесшабашностью и весельем. Конечно, же о пользе и вреде алкоголя знают многие, и выбор употреблять его или нет каждый решает самостоятельно.

Стоит отметить, что помимо вреда этих напитков, мы редко задумываемся о их калорийности. А зря, ведь эти горячительные напитки весьма калорийны. Интересно, что вы можете самостоятельно посчитать, сколько за вечер выпили алкоголя, а вместе с ним и употребили калорий, сообщает diets.ru. Как это сделать? Давайте подробнее разберемся:

1. Пиво

Этот пенный напиток известен людям с давних пор. Пиво получается в процессе брожения солодового сусла, дрожжей и хмеля. Если вы думаете, что пиво изготавливают только из ячменя и пшеницы, то вы ошибаетесь. В мире существует более 50 сортов: рисовое, ржаное, кукурузное и даже банановое пиво. Пиво различается по цвету, вкусу, плотности и крепости, что создает огромное разнообразие. Именно это и ценят любители пенного напитка.

Крепость пива относительно небольшая: от 0,1% (безалкогольное) до 8% (крепкое). И в зависимости от крепости напитка меняется его калорийность − от 33 до 60 калорий на 100 грамм.

2. Вино

Еще один из древнейших алкогольных напитков − вино. Его восхваляли поэты и певцы, называли напитком богов и королей. Вином одаривали, награждали и благословляли. Кубки с этим благородным напитком поднимали в честь великих побед. В небольших дозах, вино способно улучшить ток крови по сосудам и благотворно повлиять на работу сердца.

Вино, как и пиво, является продуктом брожения. Правда, уже не сусла, а натурального виноградного сока. Причем на исходное качество напитка влияет все: сорт винограда, место и климат, в котором этот виноград вырос, а также особенности производства.

Игристые вина также изготавливаются из винограда −правда, из кислых сортов и по специальной технологии. Крепость вина значительно выше, чем пива, и варьируется от 9% до 20%. Вина разделяют по цвету (розовые, белые и красные) и по классу (столовые, крепленные, ароматизированные и игристые). Калорийность колеблется от 65 (в сухих винах) до 160 (в игристых винах) калорий на 100 грамм напитка.

3. Крепкий алкоголь

К крепким спиртным напиткам можно отнести водку, коньяк, ром, виски, текилу. А также − огромный список других напитков, чья крепость выше 20%. Такие напитки получают из спирта. Для каждого вида используют спирт, полученный из разного сырья − картофель, зерно, сахарный тростник и так далее.

Отдельно стоит рассказать о ликерах. Это крепкие напитки на основе соков, настоек из душистых трав и кореньев, пряностей. Ликеры используют в составе многих коктейлей и десертов, а еще их добавляют в чай, кофе и подают в качестве дижестива. Калорийность крепких алкогольных напитков: от 130 (саке) до 350 (ликер) за 100 грамм.

Считаем калории

Существует очень простой способ, как рассчитать калорийность того или иного алкогольного напитка. Достаточно знать объем порции и крепость напитка. А также запомнить, что 1 единица алкоголя примерно равна 60 калориям.

Вот, например, вы выпили бокал вина, 125 мл, крепостью 12%. Считаем:

  • 125 мл*12% = 1500
  • 1500/1000 = 1,5 единиц алкоголя
  • 1,5*60 = 90 ккал

То есть, в бокале вина крепостью 12% содержится примерно 90 калорий.

Ранее мы писали, что шоколад – это то, без чего не представляют свою жизнь сладкоежки. О нем известно очень много мифов, как о пользе, так и о вреде для организма.

Также мы сообщали, что для многих людей приготовление домашних конфет может показаться напрасным занятием, ведь при сегодняшнем разнообразии ассортимента можно выбрать сладости на любой вкус, не теряя при этом времени.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых