761

Имбирь: польза и вред для организма

Имбирь: польза и вред для организма.
Имбирь: польза и вред для организма. Гугл Фото
Киев, 2 октября - АиФ-Украина.

Имбирь - идеальный согревающий продукт для холодной осени. Имбирь богат витаминами С, А, В1, В2, солями фосфора, магния, кальция, железом, натрием, калием и цинком. Терпкий запах обусловлен содержащимся в нем эфирным маслом (1,2-3%), а его жгучий вкус зависит от наличия фенолоподобного вещества гингерола.

Особенно актуален в октябре имбирный чай. Он помогает повысить аппетит, подарить хорошее настроение, придать свежий цвет лицу и ясность глазам.

Польза:

  • улучшает аппетит;
  • стимулирует образование желудочного сока;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • способствуют улучшению памяти, концентрации внимания;
  • снижает артериальное давление;
  • уменьшает мышечную боль;
  • способствует укреплению зубов и десен;
  • улучшает качество кожи;
  • снимает тошноту;
  • уменьшает угревую сыпь;
  • помогает при депрессивных состояниях и психических расстройствах;
  • выводит токсины из организма;
  • уничтожает кишечных паразитов;
  • усиливает выработку тепла в организме и согревает при ознобе.

Вред:

Этот острый продукт раздражает слизистую желудка и кишечника, поэтому при язвах, гастрите, геморрое или колите, болезнях печени и поджелудочной железы имбирь под запретом.

При склонности к любым кровотечениям, повышенному давлению и проблемам с сердцем с имбирем нужно быть осторожным. Имбирь усиливает кровоток, что может вызвать ухудшение состояния. В больших количествах пряность приводит к резким скачкам давления.

Имбирь содержит некоторое количество оксалатов - солей щавелевой кислоты. Они вредны для людей с заболеваниями кишечника и почек, особую осторожность стоит соблюдать при мочекаменной болезни.

Как мы писали ранее, что чечевица является высокобелковым продуктом семейства бобовых. Она растет в стручках и ее бывает несколько сортов: красная, коричневая, черная и зеленая. Существенно, сорта ничем не отличаются по своим полезным свойствам.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых