Примерное время чтения: 1 минута
1021

Фисташки: польза и вред для организма

Фисташки: польза и вред для организма.
Фисташки: польза и вред для организма. pixabay.com
Киев, 16 ноября - АиФ-Украина.

Фисташки являются ценным источником растительных жиров, которые необходимы организму, для нормального функционирования. Но, несмотря на полезные свойства, данный орех может представлять вред для здоровья.

Польза:

  • укрепляет иммунитет;
  • сохраняет молодость;
  • сохраняет здоровье глаз;
  • нейтрализует свободные радикалы;
  • выводит из организма тяжелые металлы;
  • очищает кишечник от шлаков;
  • укрепляет кости;
  • восстанавливает сон;
  • предотвращает раковые заболевания, патологии печени и почек;
  • улучшает состояние волос и кожи;
  • улучшает кровообращение;
  • ускоряет восстановление организма после нагрузок;
  • способствует наращиванию мышечной массы;
  • активирует мыслительную деятельность, улучшает память и концентрацию внимания;
  • понижают артериальное давление.

Вред:

Несмотря на пользу фисташек для организма, не стоит злоупотреблять продуктом, так как переедание может спровоцировать головокружения и приступы тошноты, нарушить пищеварение, вызвать развитие заболеваний кишечника и желудка, причинить лишний вес.

Чрезмерное употребление фисташек приведет к запору или вздутию живота. Детям до 3 лет не стоит употреблять орех вовсе.

Как мы писали ранее, что мидии, как и подавляющее большинство морепродуктов, являются очень полезными для человеческого организма. 

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Оцените материал

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых