Фисташки являются ценным источником растительных жиров, которые необходимы организму, для нормального функционирования. Но, несмотря на полезные свойства, данный орех может представлять вред для здоровья.
- укрепляет иммунитет;
- сохраняет молодость;
- сохраняет здоровье глаз;
- нейтрализует свободные радикалы;
- выводит из организма тяжелые металлы;
- очищает кишечник от шлаков;
- укрепляет кости;
- восстанавливает сон;
- предотвращает раковые заболевания, патологии печени и почек;
- улучшает состояние волос и кожи;
- улучшает кровообращение;
- ускоряет восстановление организма после нагрузок;
- способствует наращиванию мышечной массы;
- активирует мыслительную деятельность, улучшает память и концентрацию внимания;
- понижают артериальное давление.
Вред:
Несмотря на пользу фисташек для организма, не стоит злоупотреблять продуктом, так как переедание может спровоцировать головокружения и приступы тошноты, нарушить пищеварение, вызвать развитие заболеваний кишечника и желудка, причинить лишний вес.
Чрезмерное употребление фисташек приведет к запору или вздутию живота. Детям до 3 лет не стоит употреблять орех вовсе.
Как мы писали ранее, что мидии, как и подавляющее большинство морепродуктов, являются очень полезными для человеческого организма.
Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.
Брюссельская капуста: польза и вред для организма человека 
Фейхоа: польза и вред для организма человека 
Кокосовое молоко: польза и вред для организма 
Петрушка: польза и вред для здоровья