207

Черешня: польза и вред для организма

Черешня: польза и вред для организма.
Черешня: польза и вред для организма. Гугл Фото
Киев, 20 июля - АиФ-Украина.

Черешня - один из любимых летних десертов с высоким содержанием питательных веществ, который приносит организму пользу. Но даже такая полезная ягода, как черешня, имеет свои противопоказания.

Польза:

  • улучшает память;
  • содержит множество витаминов и минералов;
  • улучшает сон;
  • снижает риск сердечных заболеваний;
  • способствует потере веса;
  • служит профилактикой онкологических заболеваний;
  • очищает организм от шлаков и токсинов;
  • повышает остроту зрения;
  • поддерживает организм при заболеваниях почек, облегчает им работу;
  • снижает отечность;
  • насыщает энергией и восстанавливает силы после спортивных тренировок;
  • очищает кожу, и избавят ее от прыщей и угрей;
  • замедляет старение;
  • улучшает пищеварение;
  • обеспечивает профилактические меры с целью защиты от простудных заболеваний;
  • снижает давление.

Вред:

Черешню не рекомендуется употреблять людям с гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока и при сахарном диабете. Свежие ягоды черешни нельзя есть сразу после еды - это может вызвать газообразование и несварение желудка.

Как мы писали ранее, что ягоды – источник антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений, преждевременного старения и различных заболеваний. Также они помогают контролировать вес.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых