aif.ru counter
1451

Составлен рейтинг самых полезных завтраков

Сюжет Полезные продукты

Датские ученые установили 10 самых полезных завтраков:

  • яичница или омлет
  • овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов
  • мюсли, заправленные соком или молоком
  • гречневая каша с молоком
  • фруктовый салат
  • овощной салат с зеленью
  • творог с фруктами
  • хлеб из пророщенного зерна
  • йогурт
  • низкокалорийный сыр

Стоит отметить, что ученые также рекомендуют на завтрак есть супы они быстрее усваиваются и не провоцируют появления чувства тяжести в животе, сообщает ladynice.ru. 

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых