aif.ru counter
125

Полезный продукт для тонкой талии

Сюжет Полезные продукты

В ходе исследования, в котором принимали участие 2834 мужчин и женщин, выяснилось, что те, кто съедал три или больше порций цельного зерна в день, обладали более стройной талией.

Для сравнения: ломтик хлеба из цельной пшеницы или полчашки овсянки составляет одну порцию цельного зерна.

Примечательно отметить, что жировые отложения в области талии чреваты возникновением ожирения, ишемических патологий и сахарного диабета 2 типа, передает Неболей.

Те, кто употреблял больше, чем четыре порции очищенного зерна в день не показали улучшения в снижение объемов, даже если они потребляли цельные зерна. 

 

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых