Учёные из Медицинского центра дьяконицы Бет Израэль (США) провели девятилетнее наблюдение за 31 823 женщинами из Швеции в возрасте от 48 до 83 лет.
В частности, женщины, съедающие в неделю в среднем по одной-две (19-30 гр.) порции высококачественного шоколада с 75% содержанием какао, на 32% реже прочих становятся жертвами сердечной недостаточности.
У тех, кто употребляет по одной-три порции лакомства в месяц, риск развития недуга снижен на 26%, передает Утро-Украина.
В то же время, съедающие по одной и более порций шоколада каждый день благотворного эффекта не ощущают.
Данный эффект учёные пояснили, что при ежедневном употреблении защитное действие нивелируется количеством поступающих в организм лишних калорий с сахаром и жиром, которых в шоколаде предостаточно.
Как следствие, сладкоежка набирает избыточный вес, что повышает риск появления проблем с сердцем.
Если же знать меру, шоколад будет оздоравливать за счет имеющихся в нём флавоноидов, известных антиоксидантными свойствами. Помимо шоколада, хорошими источниками флавоноидов являются цедра цитрусовых, фрукты и ягоды, лук, зеленый чай, красные вина, тёмные сорта пива, облепиха и тунбергия.
Также доказано, что, ежедневно лакомясь шоколадом, человек может значительно снизить кровяное давление.
Причём эффект от потребления сладости такой же, как от получаса физических упражнений.
Кроме того, шоколад продлевает жизнь больным, которые перенесли инфаркт.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть