aif.ru counter
41
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Как правильно разговеться?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 13. "АиФ в Украине" 31/03/2010
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 13 31/03/2010

По словам главного гастроэнтеролога Минздрава Украины Натальи Харченко, есть несколько правил выхода из поста. Основное из них - делать это постепенно, соблюдать умеренность. А продукты, употребление которых было ограничено, добавлять в меню понемногу. Пасхальная пища, состоящая из легкоусвояемого белка - яиц и мяса, неплохо подходит для питания в этот период. Если съедите 150-200 граммов мяса и вареное яйцо, это только пойдет на пользу. А от соусов, содержащих большое количество животных жиров и майонеза лучше отказаться. Небольшой кусочек кулича тоже не повредит. А слишком много выпечки - слишком тяжелый «подарок» для желудка. Алкоголь также нужно употреблять осторожно. Немного спиртного - хорошо, повысите настроение и самочувствие. А перебор - как и любые другие излишества - вреден.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых