aif.ru counter
10.12.2013 11:42
7436
Рейтинг вопроса
2
+ -

Можно ли при варикозе есть черную смородину?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 49. Аргументы и факты в Украине 05/12/2013
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 49 05/12/2013
Можно ли при варикозе есть черную смородину?
Ответ редакции

Черная смородина, по мнению диетологов, - не только не запрещенная, а, наоборот, очень полезная ягода при варикозном расширении вен, ведь она - кладезь витамина С, способствующего повышению прочности сосудов. Врачи также рекомендуют включать людям с этим диагнозом в свой рацион и другие источники этого витамина - сладкий перец, облепиху, белокочанную капусту, цитрусовые, крыжовник, петрушку, укроп, помидоры. Эластичность венам, по их мнению, придадут бобовые, проросшие зерна ржи и пшеницы, яичный желток, печень, зеленый лук, оливковое, кукурузное и соевое масло, в которых много витамина Е. А еще людям с варикозом советуют ежедневно пить не меньше двух литров жидкости, чтобы кровь не была вязкой и беспрепятственно двигалась по венам. А вот мучное, сладкое, жирное, алкогольные напитки и кофе лучше свести к минимуму, поскольку эти продукты и напитки добавляют лишних килограммов, сгущают кровь и дают дополнительную нагрузку на вены.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых