aif.ru counter
1423

«Зважені та щасливі»: уход к новой жизни

Лишний вес – к сожалению, проблема, сопутствующая многим украинкам. Лишние килограммы мешают жить, и чем больше ими обрастаешь, тем страшнее сделать первый шаг к стройности.

14-я неделя проекта «Зважені та щасливі-5» на телеканале СТБ завершилась уходом красной Ирины. Джентльменский поступок оранжевого Игоря, который благородно уступил ей место в проекте, всего на неделю отсрочило расставание с тренировочным лагерем, в котором девушка оставила 25 кг лишнего веса. И что интересно - с этого момента у нее началась новая, совершенно другая жизнь.

Спасибо за… предательство

31-летняя одесситка Ирина Лука приехала на проект с весом 105 кг. Не бог весть какие «соцнакопления», но лишний жирок мешал ей стать матерью. Поэтому и она, и ее муж были рады, что Ирину вместе с ее мамой и старшей сестрой Викторией взяли в шоу. «Домой уезжала уже с весом 80 кг, - говорит Ирина. – Кажется, что я из прежнего тела переселилась в другое, легкое и порхающее. А заодно стала другим человеком, более спокойным и уверенным в себе. Забыла, что такое боли в спине, в ногах и что такое утренняя отечность».

Дома Ирину ждал неприятный сюрприз – она узнала, что пока была на проекте, ее муж начал уделять внимание другой женщине. Благоверный пытался найти оправдания, просил прощения, но Ирина ничего и слушать не стала, и подала на развод. Решила, что раз муж не прошел простенького «испытания на вшивость», то может подвести в более серьезных ситуациях. Зачем жить с таким человеком, если можно найти более достойного?

Кстати, после проекта она заметно похорошела. Новые знакомые, посмотрев шоу «Зважені та щасливі», даже не узнают там Ирину – девушка сильно изменилась, коротко постриглась и постоянно обновляет гардероб. Не узнают ее и на работе – Ирина вместе с матерью и сестрой уже давно торгует на рынке мясом, так сейчас некоторые постоянные покупатели, любители баранины, проходят мимо ее торговой точки.

«За все, что произошло со мной на проекте – нагрузки, стрессы, которые в итоге привели к кардинальным изменениям и даже к разводу с мужем, я очень благодарна судьбе, - говорит Ирина. – К счастью, все это случилось со мной сейчас, когда мне 31 год, и еще многое-многое впереди, и я уверена, что жизнь прекрасна».

Ира боится, что на фоне участников, которые пришли в проект с весом 150 кг, ее похудение будет не таким разительным. И мечтает, как выйдет в финале шоу изящной, красивой и в короткой юбке.

Зарядка для сердца

Лишний вес – к сожалению, проблема, сопутствующая многим украинкам. Лишние килограммы мешают жить, и чем больше ими обрастаешь, тем страшнее сделать первый шаг к стройности. «Тем, кто решил худеть в домашних условиях и никогда не выполнял больших физических нагрузок, рекомендую начать с малого – это ходьба и умеренное здоровое питание, -  говорит Игорь Обуховский, тренер Ирины, ее матери и сестры на шоу. -  Купите шагомер или проложите маршрут с помощью интернета. Желательно ходить максимально быстро. Таким образом можно сбросить первые 10-15 кг».

Дальше можно приступать к кардиоупражнениям. Эти упражнения, по словам Игоря, в отличие от силовых, дают не чрезмерную, но постоянную и монотонную нагрузку. Они имеют дополнительно к сжиганию жира еще и эффект тренировки сердечной мышцы. Ведь пульс при нагрузках для сжигания жира и при тренировках сердечной мышцы - примерно одинаков. В итоге, выполняя эти упражнения, делаем два добрых дела – избавляется от лишнего жира и укрепляем сердечно-сосудистую систему.  

15-я неделя будет эмоционально напряженной - в проект вернется желтая Аня! «Я пришла мстить!», - заявит она с порога. Весь лагерь похудения в шоке – ведь в свое время все участники так старательно пытались избавиться от желтых, так радовались их уходу, и вдруг – такое неожиданное возвращение. Вообще на 15-й неделе, в шаге от финала, пребывание в закрытом лагере похудения окончательно сломит дух участников. Но тренеры попытаются вернуть им веру в себя и заставить бороться за победу. И у каждого участника появится персональный соперник, против которого он будет соревноваться всю неделю в испытаниях и на взвешивании. Еще одно испытание покажет, как крепко участники готовы держаться за свое место в шоу – им придется пересидеть противника, сидя на стульях без сидений над… водой. Справятся ли участники шоу с заданиями? Кто из них окажется слабаком? Об этом мы узнаем, посмотрев очередной выпуск проекта в четверг, в 20.00, на телеканале СТБ.