aif.ru counter
1269

Анита Луценко расписала тщательное меню для похудения: ешь и стройней

Известная фитнес-тренер и телеведущая написала бесплатное меню для похудения.

Instagram
Киев, 13 ноября - АиФ-Украина.

Анита Луценко написала примерное меню для похудения и выложила его в Инстаграм.

Это меню из ее фитнес-программы для похудения wowbody: тренер уверяет, что такое правильное питание поможет сбросить лишние килограммы.

Кроме того, придерживаясь такого меню можно быстро привести себя в форму и избежать быстрого набора веса. Все продукты питания доступны и правильно кушать может попробовать каждый.

 

Примерное меню просто варианты из меню программы @wowbodyfitandfood Завтрак: Яйца-пашот 2шт + ц/з хлеб 2шт + овощи 150г Перекус: Фрукт 1шт и орехи 20г Обед: Гречка 100г готовой + перец, зап. с овощами 200г + 40г феты/брынзы Ужин: Телятина тушенная 100г + Рататуй 250г