aif.ru counter
985

Анита Луценко показала, каким должен быть завтрак для стройной фигуры

Instagram
Киев, 9 ноября - АиФ-Украина.

После возвращения из Индии Анита поделилась рецептом завтрака, который будет питательным на полезным.

Луценко готовит овсянку на ореховом молоке для всей семьи.

Звезда берет несколько любых орехов (можно взять 8 шт. миндаля и получится миндальное молоко), потом стакан горячей или теплой воды, тогда блендером все сбивает и заливает в кашицу (можно добавить кунжут, семена льна и чиа).

Анита предпочитает самой большой овсянке и варит ее сначала на воде, а затем добавляет стакан орехового молока и еще минутку варит.

 

Идея для завтрака Овсянка на ореховом молоке для всей семьи ( у Мии нет аллергии на орехи и другие продукты, поэтому она ест с нами одинаковое все) ️ Пару орешков любых, можно просто штучек 8 миндаля и получится миндальное молоко+ стакан горячей или тёплой воды+ блендер и заливаем в кашку️( можно добавить кунжут, семена льна и Чиа) Я беру самую крупную овсянку ( не хлопья) и варю сначала Ее на воде, а потом добавляю стакан орехового и ещё минутку. Нереально вкусно сегодня у меня получилась немного водянистая поэтому ягоды и фрукты не хочется добавлять, будет не очень красивенько а я люблю когда еда красивая

Допис, поширений Анита Луценко (@anitasporty)


Как мы сообщали ранее, TARABAROVA в новом клипе накрыла Киев волной цунами.

Ну очень горячие фото: Настя Каменских разделась для XXL

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых